Direktlänk till inlägg 10 november 2015
Igår kl 9.20 blev jag hämtad av min kära kamrat.. Skulle packa tränings skor o ha träningskläder på o få vidare information då!! Spännande :-)
Turen gick till Marie söderström för ett konditionstest och en PT timme.. Wow vad det var spännande...
Har ju ett mål att kunna springa 5 km till hundlöpet o så vill jag köra barmarksdrag på cykel nästa år med Busan.
Resultatet blev att jag har bättre kondis än väntat och löpning borde inte ligga så långt bort :-) KUL..
För mig är det kilona som hämmar,men fick lite tips o vägledning i träningstänk och på med pulsklocka o träna på. Powerwalk o cykel o lite pilatesbollsövningar och om ca 3 v ska jag smyga igång med jogging igen..
Nu fick jag den sparken i arslet jag behöver och ska återkomma till henne med pulsmätningsresultat på både arbetspuls och vilopuls. Projektet startade idag på vovvepromenaden :-))
Tack bästaste Pernilla för en rolig present och ett 5 timmarskort hos Marie ska nu köpas o jobbas på att komma igång :-)) KUL ?
Länge länge sedan sist! Mycket har hänt o livet blir sig aldrig likt igen,men bättre hoppas jag!! Efter sisådär 26 år tillsammans med Roger har vi gått isär,jag hundarna o ?lille? Janne flyttade in i lägenhet för drygt en månad sedan,vilken omställn...
Första tanken när jag läste att bauhaus inte kommer sälja fyrverkerier var verkligen BRA.... Mina egna åsikter är att visst kan det vara vackert att se men det är helt onödiga pengar, kommunen, olika föreningar och i större sammanhang där det är väl...
Tolla ser frisk o fin ut för sina 9.5 år och trots sina svårigheter i benen är hon enl veterinären i mycket god form :-) åå vad skönt att få höra det :-) I urinen finns inga kristaller det är kanon men en liten slemklump med några bakterier på, skit...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 | 11 |
12 |
13 |
14 | 15 |
|||
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 | 26 | 27 |
28 |
29 |
|||
30 |
|||||||||
|